Тренувальні сумки — купити від 423 грн. у Києві | inSPORTline | Сторінка 1
0
Порівняти

Ваш кошик порожній :(
Кошик
Тренувальні сумки

Тренувальні мішки і сумки з вагою є корисними інструментами для тренувань, оскільки вони додають інтенсивності і ефективності вправам. Ось деякі переваги та призначення використання тренувальних мішків і сумок з вагою:

Переваги використання тренувальних  сумок

  • Розвиток сили і витривалості: Тренувальні мішки з вагою дозволяють збільшити опір при виконанні різних вправ, таких як підйоми, махи, тяги та інші рухи. Це сприяє розвитку м'язової сили і витривалості.

  • Функціональні тренування: Вони дозволяють виконувати функціональні вправи, які імітують реальні рухи і допомагають покращити координацію та стабільність.

  • Кардіо-тренування: Використання мішків з вагою в аеробних тренуваннях додає інтенсивності і сприяє підвищенню серцевого ритму, що покращує кардіо-фітнес.

  • Загальна вправність: Тренувальні мішки розвивають загальну вправність і фізичну підготовку, оскільки вони включають в роботу багато м'язових груп одночасно.

  • Можливість адаптації навантаження: Завдяки різним ваговим категоріям, тренувальні мішки і сумки дозволяють легко адаптувати навантаження відповідно до індивідуальних потреб і рівня підготовки.

Призначення використання тренувальних сумок

  • Силові тренування: Використовуються для вдосконалення силових характеристик м'язів шляхом виконання різноманітних вправ з опором.

  • Функціональні тренування: Ідеальні для функціональних вправ, які залучають до роботи багато м'язових груп і сприяють розвитку загальної фізичної підготовки.

  • Технічні вправи: Використовуються для вдосконалення техніки виконання рухів, таких як удари, стрибки, махи тощо.

  • Аеробні тренування: Забезпечують інтенсивне кардіо-тренування, що сприяє спалюванню калорій і підвищенню витривалості.

  • Реабілітація і відновлення: Використовуються для поступового відновлення м'язів після травм або для покращення функціонального стану після періоду неактивності.

Таким чином, тренувальні мішки і сумки з вагою є важливим інструментом для різних типів тренувань, сприяючи розвитку сили, витривалості, функціональної підготовки і загальної вправності.

Як обрати тренувальну сумку чи мішок

Обираючи тренувальний мішок і сумку, важливо враховувати декілька ключових аспектів, щоб вони відповідали вашим потребам і забезпечували комфорт і ефективність в тренуваннях. Ось кілька критеріїв, які можна врахувати при виборі тренувального мішка і сумки:

Тренувальний мішок:

  1. Вага: оберіть мішок з вагою, яка відповідає вашій фізичній підготовці та цілям тренувань. Для початківців рекомендується легший мішок (наприклад, 10-15 кг), а для досвідчених спортсменів – важчий (20-30 кг і більше).

  2. Розмір і форма: виберіть мішок, який має зручні розміри для вашого типу тренувань. Деякі мішки можуть мати більш овальну або циліндричну форму, що впливає на спосіб тренування.

  3. Матеріал: переконайтеся, що матеріал мішка міцний і довговічний. Найпоширеніші матеріали – це високоякісні нейлони або поліестер, які витримують велике навантаження.

  4. Зручність використання:  оберіть мішок з зручними ручками або ручками, які спрощують підняття і переміщення. Деякі мішки також можуть мати додаткові ручки або петлі для різних типів вправ.

  5. Наявність заповнювача: деякі мішки продаються з пустими, що дозволяє вам самостійно вибрати заповнювач, наприклад, пісок чи різні гранули. Це може бути корисним для налаштування ваги мішка під ваші потреби.

Тренувальна сумка:

  1. Обсяг і розміри: виберіть сумку з достатнім обсягом для зберігання вашого спортивного одягу, взуття та аксесуарів. Важливо, щоб всі ваші речі помістилися без проблем.

  2. Матеріал: оберіть сумку з міцного і водонепроникного матеріалу, який захищає ваше спортивне спорядження від вологи та зносу.

  3. Ручки і плечовий ремінь:  переконайтеся, що сумка має зручні ручки і, можливо, плечовий ремінь для зручного транспортування.

  4. Організація внутрішнього простору: врахуйте, як організовано внутрішній простір сумки. Чи є вона з кишенями для дрібниць або відділеннями для різних видів спортивних речей?

  5. Додаткові функції: перевірте наявність додаткових функцій, таких як вбудовані сітчасті кишені для вентиляції взуття або мокрих речей, що можуть бути корисними для організації.

-5%
Спортивна сумка для бігу Body Sculpture BP 106
Відправимо 12.12.2024
394646
5903733004794
Спортивна сумка для бігу Body Sculpture BP 106
В наявності
423 грн. 445 грн.
-5%
Сумка ADIDAS MAT GRAY ADYG-20501GR
Відправимо 12.12.2024
438237
885652010566
Сумка ADIDAS MAT GRAY ADYG-20501GR
В наявності
2761 грн. 2906 грн.
-5%
Сумка Torba Basic чорна
Відправимо 12.12.2024
393395
Сумка Torba Basic чорна
В наявності
2776 грн. 2922 грн.
-5%
Сумка Torba Pro-Bag чорна
Відправимо 12.12.2024
393385
Сумка Torba Pro-Bag чорна
В наявності
3358 грн. 3534 грн.
-5%
Сумка на кермо inSPORTline Amager
Відправимо 12.12.2024
421746
25240-2
Сумка на кермо inSPORTline Amager
В наявності
735 грн. 773 грн.
-5%
Сумка через плече CORNILLEAU чорно-червона 654000
Відправимо сьогодні
388121
3222766540003
Сумка через плече CORNILLEAU чорно-червона 654000
В наявності
2189 грн. 2304 грн.
-5%
Тренувальна сумка 20 кг HMS WBF20 
Відправимо 12.12.2024
417590
17-63-004
Тренувальна сумка 20 кг HMS WBF20 
Тренувальна сумка 20 кг HMS WBF20 
Тренувальний мішок 10 кг HMS WBF10
Тренувальний мішок 15 кг HMS WBF15
В наявності
2993 грн. 3150 грн.
-5%
Тренувальна сумка REEBOK RAYG-10052GR
Відправимо 12.12.2024
394685
885652010504
Тренувальна сумка REEBOK RAYG-10052GR
В наявності
2267 грн. 2386 грн.
-5%
Тренувальний мішок 10 кг HMS WBF10
Відправимо 12.12.2024
417133
17-63-002
Тренувальний мішок 10 кг HMS WBF10
Тренувальна сумка 20 кг HMS WBF20 
Тренувальний мішок 10 кг HMS WBF10
Тренувальний мішок 15 кг HMS WBF15
В наявності
2601 грн. 2737 грн.
-5%
Тренувальний мішок 15 кг HMS WBF15
Відправимо 12.12.2024
417134
17-63-003
Тренувальний мішок 15 кг HMS WBF15
Тренувальна сумка 20 кг HMS WBF20 
Тренувальний мішок 10 кг HMS WBF10
Тренувальний мішок 15 кг HMS WBF15
В наявності
2732 грн. 2875 грн.
Показано від 1 до 10 з 10 (всього сторінок: 1)
chat icon