Інозит є важливим компонентом фосфоліпідів, що утворюють клітинні мембрани, які містяться практично в кожній клітині організму. Нещодавні дослідження показують, що інозит допомагає створити здорові клітинні мембрани, що полегшують нервові імпульси.
Рекомендації щодо застосування: приймайте від 1/8 до 1/4 чайної ложки на день між прийомами їжі або перед сном.