Ви пам'ятаєте, як почалася ваша пригода з бодібілдингом? Напевно, як у мене, від тренування біцепса. Ви впевнені, що вже знаєте всі можливі способи його практикувати?

Вся правда про правильну тренування біцепса полягає у використанні різних хватів, таких як: молотковий хват, паралельний хват, хват знизу, хват однією рукою. З тренажером PMS13 ви можете тренувати кожен із них. Крім того, ми розробили для вас ряд рішень, які ведуть до ефективного навчання. Назву лише деякі з них: регулювання вантажу на відстані витягнутої руки, регулювання висоти сидіння, профільована оббивка, яка сильно стабілізує лікті. Це ще не все, читайте далі і дізнайтеся, чому я вважаю, що це ідеальний тренажер для ефективного тренування біцепсів.

Універсальний, потужний і сучасний дизайн стека Стандартно машина оснащена 15 сталевими штангами вагою 7,5 кг. У сумі ви отримаєте 112,5 кг навантаження. Плавне переміщення вантажу на стелі та його міцна конструкція забезпечують найвищу якість, повне задоволення та безперебійну роботу.

Можливе індивідуальне замовлення з точки зору ваги штабеля вантажу. Конструкція машини дозволить візуально контролювати рух штабеля вантажу, що дозволить точно контролювати рух.

Швидкий і зручний спосіб регулювати величину навантаження на стек.

Також ми запровадили швидкий і зручний спосіб регулювання величини навантаження на стек - ви можете миттєво змінювати її під час виконання вправи. Просто змініть параметри блокування стека на вищий або нижчий рівень, і ви зможете продовжити навчання.

Навчальні поради від професорів AWF Kraków для вас.

Згинання передпліччя на тренажері - одне з багатьох ізольованих вправ для групи м'язів біцепса. Наш тренажер забезпечить правильне положення тіла під час виконання вправи.

Ось кілька порад спеціально для вас від професорів, які викладають в Університеті фізичного виховання в Кракові, щодо того, як правильно виконувати згинання передпліччя на тренажері. Сядьте прямо і візьміться за ручки стрижня знизу. Переконайтеся, що ваша постава рівна, а хребет знаходиться в нейтральному положенні. Підніміть вагу, зігнувши лікті. Робіть повільні, контрольовані рухи. Не робіть рухів. Під час руху вгору робити вдих, під час руху вниз – видих. Не забудьте тримати груди вперед. Не сутуліться і не округлюйте плечі.

Міцно поставте ноги на великі хромовані опори з шашечок. Тягніть штангу вниз, використовуючи м’язи біцепса, а не руки.

Різноманітне навчання

Завдяки тому, що тренажер оснащений різними ручками, ви зможете тренувати м'язи біцепса різними способами.

Правильно підібраний кут нахилу молитовника

Це дуже важливий елемент конструкції. Кут нахилу проповідника ми підібрали для забезпечення ефективного тренування з максимальною напругою м'язів.

Регулювання сидіння машини.

Регулюючи положення сидіння тренажера в 6 кроків, ви зможете ідеально підлаштувати його під свій зріст. Вибравши правильне налаштування тренажера, ваше тренування буде ефективнішим.

Єдина система оббивки в Польщі, профільована в 3 площинах - Kelton Performance.

Оббивка в нашому новітньому обладнанні з лінійки Kelton GYM EQUIPMENT виконана в інноваційній системі Kelton Performance, тобто профілювання в трьох площинах X, Y, Z. Три типи вигинів були розроблені за консультації з професорами Академії фізичного виховання в Краків. Оббивка ідеально відповідає анатомії людського тіла. Завдяки цьому під час тренування ви відчуєте, як положення вашого тіла стабілізується і контролюється тренажером. Завдяки спіненій губці товщиною 10 см, закругленим краям, поглибленням і опуклостями ви почуватиметеся комфортно та комфортно. На відміну від оббивки в інших машинах, наша оббивка забезпечить вам кращу підтримку тіла. Завдяки цьому ваша фігурка буде міцно і стійко закріплена в верстаті.

Листовий метал під оббивку

Товстий, потужний листовий метал, а система кріплення оббивки заснована на масивних шурупах. При необхідності ви легко демонтуєте оббивку.

Відкрийте для себе інноваційний дизайн і відчуйте комфорт під час занять завдяки оббивці, розробленій за системою Kelton Performance. Розраховуйте на знання та досвід професорів Академії фізичного виховання в Кракові. Оснастіть свій клуб або тренажерний зал тренажером для біцепсів PMS13 з нашої професійної лінійки Kelton GYM EQUIPMENT

Розміри 80 x 140 x 181 см (ширина x довжина x висота)

Вага (без штабеля) 190 кг

Кількість ваги в штабелі 15 штук сталевої ваги (7,5 кг ваги одного прутка)

загальна вага 112,5 кг, можливе розширення більш ніж на 15 шт

Будівельний профіль 80х60х3 мм

Ширина основи 80 см

Довжина основи 140 см

Регулювання сидіння 6 рівнів

Пластина хромована 18 см х 25 см (ширина х висота)

Діаметр горловини 28 мм (підходять грузики Kelton HOME і HEAVY)

Товщина оббивки 10см

Сидіння 47 см х 41 см