Гиря українського виробника RN‑Sport виготовлена з металу та оснащена широкою, зручною рукояткою, що підходить як для класичних вправ, так і для кросфіту. Безпечний діаметр ручки забезпечує комфортний хват і дозволяє виконувати широкий спектр вправ для всього тіла: підйоми на дельти, обертання корпусу, жим з-за голови, вправи на передпліччя, присідання, випади, тяга до пояса, махи, підйоми перед собою. Один снаряд дозволяє ефективно навантажити всі основні групи м’язів.

Перед тренуванням рекомендується виконати розминку та починати з мінімальної ваги, поступово збільшуючи навантаження. Оптимальні стартові ваги: 8–12 кг для початківців, 16–20 кг для середнього рівня, 24–32 кг для досвідчених спортсменів.

Гирі проходять термічну обробку: після лиття їх нагрівають до 180–200 °C, фарбують ударостійкою порошковою фарбою та повторно запікають для формування міцного захисного шару. 

Характеристики:

• Виробник: RN‑Sport (Україна)
• Вага: 20 кг
• Колір: чорний
• Матеріал: метал
• Покриття: порошкове ударостійке
• Діаметр ручки: 35 мм
• Висота з ручкою: 245 мм
• Висота просова: 62 мм
• Ширина просова: 140 мм
• Діаметр кулі: 165 мм
• Номінал ваги: вказаний на корпусі
• Лінійка ваг: 8 кг, 12 кг, 16 кг, 20 кг, 24 кг, 32 кг

Особливості:

• Широка ручка підходить для класичних і кросфіт вправ
• Можливість комплексного навантаження всього тіла
• Міцне порошкове покриття, стійке до ударів і стирання
• Українське виробництво з контролем якості
• Зручний хват навіть під час інтенсивних тренувань