Интервальная тренировка высокой интенсивности (HIIT) - что это? Каковы эффекты?

HIIT – интенсивные интервальные упражнения, в которых чередуются короткие упражнения максимальной интенсивности и легкие упражнения. Их большое преимущество заключается в том, что за короткое время (более 30 минут) они сжигают жировые ткани в три раза быстрее, чем другие кардио-тренировки. Велотренажер BH Fitness BikeHIIT H889 был создан с учетом этого вида тренировок.

Воздушная система сопротивления.

Велотренажер BH Fitness AirBike HIIT H889 использует воздух для создания сопротивления. Он не имеет маховика или механизма с элементами, которые естественным образом изнашиваются, поэтому он практически не выходит из строя. Велотренажер позволяет работать над укреплением партии мышц верхних и нижних конечностей, а также обеспечивает разделение вовлечения ног от рук.

Естественное движение и точное измерение данных.

Минимальное расстояние между педалями имитирует естественное движение и не приводит к травме. Регулировка сиденья в двух плоскостях – вертикально и горизонтально облегчает принятие максимально комфортного положения для людей с разными физическими условиями. Компьютер отображает данные тренировки, такие как время тренировки, скорость, пройденное расстояние или количество сожженных калорий. Благодаря 9 программам, каждая тренировка приносит еще больше преимуществ.

Характеристики

• Способ использования: коммерческое
• Максимальный вес пользователя: 160 кг
• Система сопротивления: воздушный поток
• Регулировка сиденья: вертикально и горизонтально
• Дисплей: LCD-дисплей
• Измерение пульса: телеметрическая (приобретается дополнительно)

Компьютер

• Время
• Дистанция
• Скорость
• Об / мин
• Калории
• Пульс
• Ватт

Программы

• 9 тренировочных программ